【早安健康/麻生怜未(體重管理營養師)、古川健司/監修(醫學博士)】抗癌食物多吃有益?「含醣量」是關鍵 由於只有正常細胞能夠使用酮體,為了讓酮體成為身體的主要能量來源,你必須盡量減少攝入癌細胞最喜歡的「醣質」。另一方面,為了對抗癌細胞,蛋白質攝取量也須達到正常人的兩倍(最大值)。 在積極攝取EPA和MCT油的同時,也要記得多吃蔬菜和大豆製品,補充維生素及礦物質。下圖是美國國家癌症研究所於一九九○年公布,約四○種具有防癌效果之植物性食物,例如最上方的大蒜等。請參考此表,在日常飲食中積極地攝取這些蔬菜吧! 不過需要注意的是,即使是有助於治療癌症的食物,在食用同時也要考慮到其醣質含量。以最上方的大蒜來說,它的醣質含量其實就出乎意料地高。如果你想要每天吃,建議盡量控制在一~三瓣(少於五公克)的程度。 另外,該表所列出的根莖類蔬菜及水果也都富含醣質。實行「免疫營養生酮飲食」的人,常常在早餐時飲用蔬果昔,建議最好是減少使用會增加甜度的香蕉和蘋果。若真的擔心甜度不足,建議使用天然甜味劑—羅漢果代糖「LAKANTOS」來取代。 誠如前述,除了要控制醣質及甜食的攝取外,就算是對癌症治療有益的食物,也要多加留意其營養成分,並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。 對治療癌症有效的主要營養素 除了避免吃下過多醣質外,對於有效防癌的營養素當然也要積極攝取。下面列出各項營養素之作用與富含該養分的食物— 【維生素C】 可抑制會傷害細胞的活性氧之產生、改善免疫力、促進細胞再生。檸檬、奇異果、西印度櫻桃、甜柿、綠花椰菜、紅甜椒、青椒、白花椰菜等食物當中均含有維生素C。吃營養輔助品時,最好連同這些富含維生素C的食物一起攝取,透過酵素的作用,可促進營養保健食品的吸收。 【維生素E、多酚】都與維生素C一樣,具備高度的抗氧化力。煎茶、杏仁、葵花油、辣椒等食材中都富含維生素E,具有預防不飽和脂肪酸氧化的作用。多酚是植物樹皮或種皮內的有機化合物,可從茼蒿、綠花椰菜、紅酒、藍莓等食材中攝取。 【硒】為了提高抗氧化力不可或缺的營養素,可活化抗氧化酵素之作用,能減少DNA損傷以避免誘發癌症,也具有誘導癌細胞凋亡(自然死亡)的作用。當身體缺乏硒元素時,會提高癌症發生率以及罹患心肌症、動脈硬化的風險。富含硒元素的食物有大蒜、柴魚片、鱈魚子、黃蓋鰈魚、葵花籽等等。 【鋅】活化細胞再生所必需的酵素,它會透過硒等營養素之作用,被誘導至細胞凋亡的癌細胞,並使之再生成為正常細胞。然而需要注意的是,一旦鋅的攝取量提升,硒的吸收率便會降低,因此一定要均衡攝取。含有鋅元素的食物包括牡蠣、帆立貝、螃蟹、海帶芽、豬肝、牛肉、納豆、雞蛋、綠花椰菜等等。 【維生素D】可透過日曬於人體內合成,具備調節鈣質代謝以及保持血液濃度平穩之作用。此外還有類似賀爾蒙的功能,可促進生物機能正常化,例如使異常細胞凋亡等等。目前被當成癌症治療的特效藥,受到高度關注。木耳及鰻魚等食材中雖然也含有維生素D,不過光靠食物其實很難攝取到足夠的分量,最好是搭配營養輔助品加以補充。 【維生素A】搭配維生素D,能加強促進癌細胞在分裂過程中的細胞凋亡。除了雞肉和豬肝,亦可從黃綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素合成維生素A。雖然體內合成維生素A的能力因人而異,但並不建議只藉由營養輔助品補充不足的維生素A,還是多試著從黃綠色蔬菜或豬肝等食物中攝取為宜。 排毒力強效提升,酪梨苜蓿芽沙拉 1人份 生酮比率2.5:1 熱量 349kcal 蛋白質 11.1g 脂質31.6g 醣質1.7g 鹽分0.3g MCT☆☆☆☆☆ 材料(2人份) 酪梨 1顆 綠花椰菜苗 1袋(50g) 黃豆芽 100g 鴻喜菇 60g 水煮蛋 2顆 亞麻仁油美乃滋 (參見P36) 2大匙 做法 POINT 蘿蔔硫素具有非常好的抗氧化作用以及對致癌物的解毒作用。據說綠花椰菜苗含有的蘿蔔硫素幾乎是一般花椰菜的20倍。生吃並充分咀嚼可有效攝取蘿蔔硫素。建議每3天就吃一次綠花椰菜苗。 【延伸閱讀】 本文摘自《生酮抗病醫囑書》/麻生怜未(體重管理營養師)、古川健司/監修(醫學博士)/方言文化


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Google 要推出自己的智慧螢幕早已不是秘密了,但直至實物給端出來之後才真正理解到這款 Home Hub 是如此細緻精巧。如果是把 iPhone 8 Plus 一起併肩比較,就會發現 Home Hub 是很小巧的一台機器,同時也繼承了 Google Home 系列所用的織布物料,不同的就是上面搭載了一片螢幕。Google 為 Home Hub 準備了四個不同配色,除了標準的白色、黑炭色之外,還有新的粉紅色和粉藍色。在螢幕背後放著的是靜音開關和音量鍵,而 Google 更不斷強調他們因為保護隱私而沒有在這 Home Hub 上加入相機。作為一片智慧螢幕,Google 沒有確認這 7 吋螢幕的解析度,但主站同事在現場所看的感覺,認為畫面是非常銳利、可視角度也很高。同時受惠於名為 Ambient EQ 的光源感應器的能力,讓螢幕顯示亮度並不會太刺眼或太暗,以剛好的色溫和亮度來顯示畫面。在這小小的機身裡,Google 塞進了一組 80 分貝的全域喇叭,以及 2 組麥克風陣列。在動手玩現場是不可能真正給到 Home Hub 音質的一個評會,但大概作為空閒時觀看影片的聲音輸出也是堪用。在 Home Hub 有上市的地區,Google 都會贈送 6 個月的 YouTube Premium 帳戶,讓使用者可以體驗無廣告的影片播放以及 YouTube Music 服務;當然 Home Hub 也有支援其他串流音樂服務,像是 Spotify 和 Pandora。要注意的是,Home Hub 只能用到特定的 Google 服務,不能自行安裝其他 app,而且他們也沒有透露第三方應用會如何透過 Google Assistant 在 Home Hub 上顯示,保守估計也就只有像 Google Home 喇叭一樣的音效回饋而已。Google 推出的這款 Home Hub 雖然在功能上並不優於同類競品,但其 150 美元的價格卻會讓人有一試無坊的想法,似乎 Google 也是打著這算盤來先搶市佔。


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(中央社記者林淑媛台北7日電)2018 Link of Cine-Asia,今天在釜山國際電影節登場,年僅27歲的周嘉儀,帶著「海的另一邊」作品爭取亞洲投資方支持,是首部參與競逐的台灣電影;她也是首位接受推薦進入釜山亞洲電影學院研習製片的台灣人。韓國影視產業發達,席捲亞洲,釜山更是素有韓國「電影之都」美譽。4日開幕的釜山國際電影節,一掃先前捲入「世越號」政治風暴陰霾,影人齊聚一堂,紅毯星光熠熠。2016年開始,在釜山國際電影節期間舉辦的Link of Cine-Asia,堪比熱鬧的電影市集,可以讓籌拍中的電影在策劃開發階段就可以接觸到投資商,但過往主要參與對象都是以東協為主的亞洲國家。今年,Link of Cine-Asia共有來自16國、49部片參與這項投資活動,台北電影協會及少數台灣電影製片公司也參與,華納等跨國片商,在釜山海雲台的飯店穿梭選片;人剛好在釜山亞洲電影學院研習的周嘉儀,帶著北藝大同學擔任導演的作品「海的另一邊」競逐,準備在亞洲影壇開疆闢土。「海的另一邊」故事主軸聚焦在跨性別議題,以發生在高雄的真實故事,探討用制式規範性別認同所產生的問題,生理為女生想要變性為男生的孩子,在父母壓力以及同儕霸凌下,選擇跳海輕生,影片呈現在水裡時空中,主角回想過去人生發生的種種。目前這部片已經獲得日本以及泰國等多個投資方的興趣,周嘉儀希望透過Link of Cine-Asia,讓台灣電影連結到亞洲其他市場的可能性。不去北京 她選擇另外一種可能身為年輕電影製片,周嘉儀對國際化這條路深信不疑,目前人在釜山的她坦言:「我們這世代固守台灣很危險」。事實上,在就讀台北藝術大學期間,周嘉儀開始藉著各項工作機會接觸影視圈,但還是對未來仍充滿不確定性,也跟時下年輕人一樣,面臨許多困難抉擇。周嘉儀說,很多同學、朋友紛紛到北京開工作室、拍廣告,「但到那裏需要接地氣」,雖然有人開出天價對她招手,最後還是決定給自己幾年時間,開拓北京以外的可能。1991年出生的周嘉儀,從小跟著外婆看韓劇「火花」,韓流世界對周嘉儀而言,是成長的記憶,雖然遙遠卻很熟悉。舉凡「順風婦產科」、「我的野蠻女友」,周嘉儀都能如數家珍,她不諱言:「我是受韓流影響長大的一代。」去年,周嘉儀毅然決然負笈到高麗大學學韓文,因緣際會,今年3月在台北電影協會推薦下,進入了釜山亞洲電影學院研習電影製片,成為台灣第一人。韓影講究故事衝擊性 小清新台片受歡迎釜山亞洲電影學院(AFiS)是釜山市政府與聯合國教科文組織(UNESCO)共同出資創建的製片學程,相當於電影人才「孵化器」,完全免學費、免住宿費,原本只招收東南亞國家協會(ASEAN)製片人才,沒有接受過台灣學員,周嘉儀是第一個得以進入釜山國際電影學校的台灣人。7個月來,周嘉儀與來自泰國、印尼、越南等國的電影人一同研習電影製片,講堂上都是韓國教授,透過交流學習,周嘉儀感受到台灣、韓國以及東南亞國家不同文化的激盪。周嘉儀觀察,「台灣電影喜歡教觀眾什麼,但韓國電影人只想把故事講好」,至於觀影後領略到什麼,則交給觀眾自行判斷解讀。因此韓國電影喜歡有趣、有衝擊性的情節,也會製作議題式的電影,有時候更會用喜劇方式包裝悲傷故事,販賣同情,也會把韓國歷史的痛,搬上大螢幕。韓國社會基本上是以男性為主,這也反映在大型韓片的呈現上,對於社會議題的黑暗面,韓國電影也勇於呈現,相較於社會議題類型,台灣電影較少觸及,周嘉儀分析,「台灣的人太好,不願苛責」,但也正因為如此,「我的少女時代」等小清新台灣電影,可以在韓國大受歡迎。「北風」來台拍攝 華語區不是只有中國其實,周嘉儀很早就開始在台灣參與跨國電影拍攝工作,2016年觀光局邀請新生代韓星呂珍九拍攝「噗通噗通台灣」形象影片,周嘉儀是工作人員之一;日前剛在台韓兩地上映、口碑不錯的電影「北風」,因受到中國「限韓令」波及,拍攝期間韓方大隊人馬開跋到台灣取景,她也是台灣團隊成員之一。韓國電影市場是大財團天下,包括樂天、CJ E&M,周嘉儀認為,透過釜山國際電影學校製片課程,她結識了亞洲各國的電影人,未來可以跨國合作,「東南亞對台灣不是很了解,希望讓他們更懂,華語區不是只有中國,台灣更開放」。周嘉儀目前擔任一部韓片製片,導演是她釜山製片課程同學,是一位年輕韓國導演,曾經獲得2017釜山獨立電影節首獎,若籌拍順利,周嘉儀希望這部以戰爭為主題的電影,能夠回到台灣拍攝。帶著韓流成長記憶的周嘉儀,從台灣出發到韓國,從釜山連結日本、東南亞,亞洲電影人才、資金與技術整合,成為新趨勢。周嘉儀一直探尋「亞洲市場關聯其他可能性」,因為她這一代,不能再只想著做自己的台灣市場,要走出去,才能再回來台灣。(編輯:楊凱翔)1071007


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】「五十九桿先生」Brandt Snedeker(布蘭特•史尼德克)週六在加州Napa(納帕)的Silverado Country Club(席佛拉多高爾夫俱樂部)交出低標三桿的六十九桿,以總成績低於標準十六桿,在Safeway Open(喜互惠公開賽)第三回合取得三桿的領先優勢。有機會挑戰最近四次出賽中的第二勝,他一個半月前勇奪Wyndham Championship(溫德漢姆錦標賽)。世界排名五十一的史尼德克在前兩回合有六十六、六十五桿的攻勢,今天火力稍減,仍有五鳥、兩柏忌的優異表現,交出低於標準三桿的六十九桿後,以三回合低標十六桿的兩百桿,單排領先成績榜,取得有三桿的領先優勢。史尼德克去年因傷缺席了許多賽事,結果得在季末追趕,最後還錯過了封關戰-THE TOUR Championship(巡迴錦標賽)。這位2012年聯邦快遞盃得主,覺得結果確實難以嚥下,因此參加開幕戰,希望能早點獲得積分,在今年的最後一戰不缺席。「取得領先,然後奪冠,這就是我來這裡的目的,」九座美巡冠軍史尼德克說:「我想確保我在聯邦快遞盃名單上的排名盡量的高,這樣你就可以設定你的行程,安排你的賽季,而不用擔心季末的位置。」美國選手Kevin Tway(凱文•崔伊)打出本周的第二個六十八桿,以三天低標十三桿的兩百零三桿,獨居成績榜第二位。新科威巡賽獎金王任成宰(Sung-Jae Im)連打兩天六十九桿,以三回合低於標準十二桿的兩百零四桿,排名第三位。Bill Haas(比爾•哈斯)每天都在進步,從七十、六十八、到今天的六十七桿,以三回合低標十一桿的兩百零五桿,排名第四。並列第五是個四人小組,美國選手Sam Ryder(山姆•萊德)今天打出六十七桿,與同胞Chase Wright(切斯•萊特)、Adam Schenk(亞當•申克)、加上澳洲選手Aaron Baddeley(艾隆•貝德利),四人成績都是以低標十桿的兩百零六桿。加州地主選手「左手怪傑」Phil Mickelson(菲爾•米克森)今天沒有打好,交出七十四桿後,以低標八桿的兩百零八桿,排名下滑到並列十五。前來挑戰三連霸的美國選手Brendan Steele(布蘭登•史迪爾)沒有有出色的表現,今天交卡七十二桿,以低標六桿的兩百一十桿,並列在三十五位。


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(中央社記者李晉緯台北7日電)在孔雀足球隊能暫時放下平時教練的身分在場上奔馳,讓加入孔雀隊超過20年的前中華隊教練陳信安直呼過癮,他說:「我還是很享受當球員的感覺」。2018台北孔雀隊60週年暨國際足球邀請賽今天繼續在台北市迎風河濱運動公園A、B足球場進行,包括前中華隊教練陳信安、強木在、羅智聰等人都下場參賽。陳信安表示,過去他還在飛駝隊時期,就在孔雀體育會前會長林宏吉介紹下進到孔雀隊,至今20多年不曾間斷,這次也幫忙籌劃孔雀盃賽事,在超過4個月的籌備,看到老球員們重溫過去在場上奔馳的感覺,讓他感到十分欣慰。除了協助策劃比賽,陳信安本人也是球隊一員,更下場參加比賽,他說,平常他經營足球學校,身分都是教練,但仍會每週練球2次,有機會也參加比賽,「我還是很享受當球員的感覺,也十分享受在場上流汗、比賽的感覺」。這次同樣參加孔雀盃的,還有孔雀隊第一代成員李昭辰,他說自己過去是第2屆、第3屆亞洲盃青年足球賽的國腳,60年前孔雀隊成立,他就入隊到現在不曾間斷,親眼見證孔雀隊的發展歷史。李昭辰回憶,孔雀隊一度因為失去穩定經濟依靠,讓球隊維持得很辛苦,「我就曾經在比賽後,為了替球隊節省經費,把全隊的球衣都帶回家洗」,陪著孔雀隊走過60年,今天再參與孔雀盃,「我真的特別有感觸」。(編輯:方沛清)1071007


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作者為媒體人環保署副署長詹順貴請辭獲准,他在臉書貼出的3000字辭職聲明,感謝蔡英文總統、前行政院長林全、環保署長李應元,其中更提了林全前院長五次,卻獨漏現任長官賴清德,不難看出兩人心結有多深。前年520隨林全上任的詹順貴,早在去年9月賴清德接任後,主動表明將與林全同進退,無論新閣揆是否慰留、都不會留任,退意堅決,早被懷疑是因過去擔任律師時,與賴清德在南鐵東移案立場嚴重相左,更曾批賴不進議會是「踐踏台灣民主憲政法治」。被慰留後的詹順貴,將重心放在修「環評法」,這次離職聲明他第一個感謝的人就是林全,更指縱使林全已經離職,他「仍不忘應許之諾,念茲在茲以修環評法維核心目標」,明確表達留任是為前任院長、而非現任。但一年來,無論深澳案是否有受高層「授意」,環評大會中詹順貴投下讓他遍體鱗傷,遭貼上「換位置換腦袋」標籤的關鍵一票 ,他還能以「依法行事」、「沒意識到可以棄權」解釋。賴揆在觀塘案將手伸進制度中,卻徹底觸碰到他的禁區。詹順貴在離職聲明中,直接點名賴清德,「賴院長過度期待的發言,釀成部分委員退席抗議,接著又被迫過於密集加排大會,讓委員更加不滿,消極不出席杯葛,不僅環評制度公信力盡失,甚至連正常運作都有困難」。賴清德毫不掩飾地主導觀塘案,不僅對媒體放話「力拼九月通過」觀塘案,造成環評委員退席抗議,過去三、四周才會排一次環評大會,更密集到四天排一次,更大言不慚喊出「觀塘換深澳」這種絲毫踐踏環評制度、環境史上首見的荒誕交換。加上詹順貴原以為賴清德上任後,他可以持續推動修正環評法,但賴上任一年多來,行政院可以完整、深入討論政策的機會大幅減少,歷經觀塘案,別說詹順貴念茲在茲的要修環評法難以前進,就連現行制度也破壞殆盡,成為壓垮詹順貴最後一根稻草。只是詹順貴走得難看,當初掛著「環保律師」光環進入環保署,奉送了深澳、擋不下觀塘、環評法更留在原地,就算回到民間後要重整團隊、回到從前振振有詞,被貼上「背叛」的標籤難以抹去,環團的戰鬥力恐怕已大不如前。環保與開發永遠都會拉扯,回想民進黨在野時打著環保旗幟,出身環團的詹順貴進入內閣、看似有望成為改革的支柱,想不到執政後必須向經濟靠攏,隨著年底大選逼近、強勢閣揆不惜站在環保對立面,詹大律師的利用價值只剩門面,如今吃乾抹盡,只是詹順貴發現時早就為時已晚。想當初,勞動部前部長林美珠就是在賴清德剛上任後強制重修一例一休求去,不符賴清德強勢作風掛官求去的政務官,詹順貴不會是第一位,也不會是最後一位,畢竟在賴清德強勢主導之下,過去民進黨嘲諷國民黨都是「黨意立委」,如今民進黨已換為滿滿的「賴意」政務官。更多論壇文章 觀塘環評過關 身為環評委員「這是痛」 柯文哲為騙子提告 卻不願面對吳音寧 「豆腐渣」工程 ,「豆腐渣」式的起訴 為了這家餐廳,想再去台灣一次 原來是慣老闆啊 我以為是興大校長呢______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!>>> 快投稿Yahoo論壇


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(健康醫療網/林怡亭報導)肺癌藥物發展有三次大革命,化學治療、標靶治療到現在的免疫治療。衛生福利部剛公布的《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》於9月6日上路,明訂自體免疫細胞治療,經衛生福利部核准登記後,可用於第一期至第三期標準治療無效的癌症病人與實體癌第四期病人,可提供肺癌病人治療的新選擇。化療會影響正常人體運作 標靶治療恐有抗藥性中國醫藥大學附設醫院胸腔內科陳鴻仁醫師表示,癌症治療觀念與技術日新月異,第一次是1940年後出現的化學治療。化療藥物的作用機轉是殺死分裂快速的細胞,因而對癌症有效,卻也影響了正常人體的運作。所以,只要化療藥物的劑量夠高,都能殺人。。肺癌治療藥物的二次革命是「標靶治療」,尋找能殺死肺癌卻不影響正常細胞的藥物,一直是科學家的挑戰。2003年FDA核准了第一個肺癌的標靶藥;如今,只要是非小細胞肺癌(特別是肺腺癌)病患,具有EGFR、ALK、ROS-1、Met或BRAF突變,都有相對應的標靶藥物。然而,癌細胞會持續進化,假以時日,就會出現抗藥性。免疫治療如火如荼發展 輸入免疫細胞追獵肺癌對於標準治療無效的肺癌病患,可以將自體免疫細胞抽取出來,經由體外的藥物刺激培養,蛻變成具備較強追獵肺癌能力的細胞,再回輸體內。以此搭「免疫檢驗點抑制劑」,就學理而言,應極具治療潛力。要如何喚醒沉睡中的免疫細胞?陳鴻仁醫師表示,約有20%肺癌病患,免疫細胞已然辨識出身體裡面的壞分子,然而癌細胞卻在被催毁前,啟動了免疫剎車。剎車一啟動,免疫細胞會認為癌細胞是自己人,便熄了上膛的火藥,回去睡大覺。「免疫檢驗點抑制劑」即是為鬆開免疫刹車,進而設計出的抗癌藥物。那對於一開始肺癌細胞就隱藏得特別好,免疫細胞無從辨識的肺癌病患,該怎麼辦呢?現行研究證據顯示,可在免疫治療的基礎上,添加化療或放射線治療。因為化療或放療會殺死部分癌細胞,破裂的癌細胞會增加抗原呈現,進而提升免疫對癌細胞的辨識。


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Google 要推出自己的智慧螢幕早已不是秘密了,但直至實物給端出來之後才真正理解到這款 Home Hub 是如此細緻精巧。如果是把 iPhone 8 Plus 一起併肩比較,就會發現 Home Hub 是很小巧的一台機器,同時也繼承了 Google Home 系列所用的織布物料,不同的就是上面搭載了一片螢幕。Google 為 Home Hub 準備了四個不同配色,除了標準的白色、黑炭色之外,還有新的粉紅色和粉藍色。在螢幕背後放著的是靜音開關和音量鍵,而 Google 更不斷強調他們因為保護隱私而沒有在這 Home Hub 上加入相機。作為一片智慧螢幕,Google 沒有確認這 7 吋螢幕的解析度,但主站同事在現場所看的感覺,認為畫面是非常銳利、可視角度也很高。同時受惠於名為 Ambient EQ 的光源感應器的能力,讓螢幕顯示亮度並不會太刺眼或太暗,以剛好的色溫和亮度來顯示畫面。在這小小的機身裡,Google 塞進了一組 80 分貝的全域喇叭,以及 2 組麥克風陣列。在動手玩現場是不可能真正給到 Home Hub 音質的一個評會,但大概作為空閒時觀看影片的聲音輸出也是堪用。在 Home Hub 有上市的地區,Google 都會贈送 6 個月的 YouTube Premium 帳戶,讓使用者可以體驗無廣告的影片播放以及 YouTube Music 服務;當然 Home Hub 也有支援其他串流音樂服務,像是 Spotify 和 Pandora。要注意的是,Home Hub 只能用到特定的 Google 服務,不能自行安裝其他 app,而且他們也沒有透露第三方應用會如何透過 Google Assistant 在 Home Hub 上顯示,保守估計也就只有像 Google Home 喇叭一樣的音效回饋而已。Google 推出的這款 Home Hub 雖然在功能上並不優於同類競品,但其 150 美元的價格卻會讓人有一試無坊的想法,似乎 Google 也是打著這算盤來先搶市佔。


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美國前總統小布希的雙胞胎女兒之一芭芭拉,上周末在親友見證下,低調完成終身大事。 這場婚禮只有20多名親友參加,芭芭拉穿著華裔設計師王薇薇的婚紗,地點選在一個私人莊園。面對鏡頭,自然地擺出Pose微笑,站在左右兩側的正是美國前總統小布希的兩個雙胞胎女兒,芭芭拉和珍娜,其中36歲的芭芭拉,在大約20名親友的見證下,低調完成終身大事。外媒主播:「或許大家還不知道,因為這是一場祕密婚禮,前總統布希的女兒芭芭拉在周末結婚了,這不是場盛大的婚禮,不是你會期待的那種!」根據美國雜誌「時人」報導,芭芭拉7日和編劇家柯尼完成婚禮。婚禮上,芭芭拉穿上華裔設計師王薇薇製作的淺色象牙白禮服,搭配細肩帶和垂摺領口,簡單而不失莊重。這場婚禮選在緬因州的私人莊園舉行,主要是為了年邁的祖父著想。小布希女兒珍娜:「他們想要在這裡結婚,因為我祖父也在這裡,所以這是一場祕密婚禮,和我姊姊避世個性很像。」布希姊妹從小在白宮長大,成長過程曾因為壓力 一度有脫序行為,不過還好沒有走偏,而雙胞胎姊妹感情一直很好。新婚的芭芭拉雖然和夫婿分隔東西兩岸,但據了解他們在認識1個多月後,上一個跨年夜已經互許終身,如今終於修成正果。更多 TVBS 報導印度婚禮市場:500億美金! 年成長20% 緊牽老公!徐佳瑩親曝婚紗照 甜喊:家宴達成 3度甜吻! 柯佳嬿披絕美婚紗甜喊坤達老公


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【早安健康/張承宇報導】明明沒有外傷,卻會在從沙發上準備起身時,突然一陣抽痛?或是走路久站時,從腰部一直到大腿忽然感到刺痛?還是在伸展頸部時,會從頸部直到肩膀、手腕突然傳來一陣麻痛呢?日本整形外科醫師指出,這些情況有可能是神經痛造成的,可以試試輕輕摩擦耳後,竟然就有可能使疼痛問題得到改善! 原因不明的疼痛可能是神經痛造成的 日本小田整形外科Clinic院長小田博表示,他每天收治的患者超過100人,其中不少有疼痛問題的患者,吃了消炎止痛藥還是無法止痛,這是因為慢性關節僵硬疼痛、麻痺問題很多並不是骨頭或肌肉等器質性的異常、發炎,而是神經痛造成的。 小田博指出,神經負責將外界或身體的訊號傳給腦部、脊髓,同時也會受到腦部、脊髓的指令而動作,如果神經傳導的過程中發生問題,就算沒有外傷,也可能會引起疼痛。 日本關西醫療大學客座教授中塚映政也表示,除了身體直接受到傷害的疼痛,也有因為神經變得敏感、自行釋放出疼痛訊號給大腦的「神經性疼痛」,並常以疼痛、麻痺的症狀發生在肩頸、腰部、四肢等各部位。不少患者由於不知道疼痛的原因,嘗試過許多方法,卻往往很難得到改善。 改善神經痛的方法 對於神經引起的疼痛,小田博建議透過摩擦耳後來改善神經痛問題。他從7年前開始建議患者用這個方法,幫助不少患者解決了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝蓋痛等問題,甚至有些患者耳鳴、暈眩、頭痛、視力模糊、眼睛疲勞、乾眼、便秘得到了改善。 小田博解釋,耳垂下方一直到後腦的部分,有許多重要的血管、神經和肌肉通過,包括將負責腦部血液輸送的頸動脈、頸靜脈,以及支撐頭部的胸鎖乳突肌、斜方肌等。輕輕刺激這個部位,可以讓腦幹動作更有效率、逐漸恢復到健康的狀態,還能促進腦幹分泌血清素來抑制疼痛,並能同時促進血液、淋巴流動,幫助肌肉放鬆,改善肌肉僵硬疼痛問題。 除此之外,輕微的刺激,還能促進受傷神經迴路的修復速度。但小田博也提醒,輕輕刺激即可,過度的刺激會有反效果。另外,飯後、喝酒後30鐘內不要進行摩擦,其他時間要做幾次都沒有特別限制。 這樣做輕輕摩擦耳後、改善神經痛 【延伸閱讀】


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